Unser Körper besteht zu über 70 Prozent aus Wasser. Bei Feuchtigkeitsmangel entstehen schnell Knitterfältchen. Es empfiehlt sich daher über den Tag verteilt, je nach Körperbeschaffenheit 2-3 Liter, bevorzugt Mineralwasser oder ungesüssten Tee, zu trinken.