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Wie erkennt den eigenen Hauttyp?

Der Hauttyp gibt z.Bsp. Aufschluß über die Sonnenempfindlichkeit und über die Eigenschutzzeit unserer Haut. Die Eigenschutzzeit ist die Zeitspanne, die man ohne Anwendung von Sonnenschutzmitteln in der Sonne verbringen kann, ohne sich einen Sonnenbrand einzuhandeln. Außerdem kann man anhand dieser Eigenschutzzeit ausrechnen, wie lange ein Sonnenschutzmittel wirklich schützt. Ein Beispiel: Der Hauttyp II (siehe unten) hat eine Eigenschutzzeit von 10 bis 20 Minuten. Verwendet er ein Sonnenschutzmittel mit dem Lichtschutzfaktor 8, so darf er sich längstens acht mal 20 (=160) Minuten, das sind rund zweieinhalb Stunden, der Sonne aussetzen. Vorsicht ist allerdings trotzdem geboten: Denn je nach Aufenthaltsort, individueller Empfindlichkeit und Intensität der Sonneneinstrahlung kann die Eigenschutzzeit beim gleichen Hauttyp eben auch nur zehn Minuten betragen. Dann verleiht derselbe LSF nur Schutz für 80 Minuten, also eine Stunde und 20 Minuten. Da hilft nur, die Haut aufmerksam zu beobachten - und bei beginnender Rötung: raus aus der Sonne.
Bei Sonnenbrand: kühlen und beruhigen
Sollte es Sie trotzdem erwischt haben, so kühlen Sie die geröteten Hautpartien beispielsweise mit feuchten Tüchern. Gele oder Salben, die antiallergisch wirken, bringen ebenfalls Beruhigung und damit Linderung. Nach der ganz »heißen« Phase des Sonnenbrandes ist eine feuchtigkeitsspendende Hautlotion bzw. eine Wundsalbe mit dem Inhaltsstoff Panthenol zu empfehlen.

      Hauttyp     Aussehen     Reaktion auf Sonne     Eigenschutzzeit
I     extrem empfindlich     blasse, helle Haut; rötliche Haare; blaue Augen     keine Bräunung; Sonnenbrand entsteht sehr schnell     5-10 Minuten
II     sehr empfindlich     helle Haut; blonde bis rötliche Haare; blaue, grüne oder hellbraune Augen     schwache Bräunung; Sonnenbrand entsteht schnell     10-20 Minuten
III     empfindlich    leicht getönte Haut; dunkelblonde Haare; graue oder braune Augen     gute Bräunung; Sonnenbrandgefahr mäßig     20-30 Minuten
IV     weniger empfindlich     getönte Haut; dunkle Haare; dunkle Augen     schnelle Bräunung; Sonnenbrand relativ selten     30-40 Minuten

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